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Ich habe schon 4 kg verloren. 17 kg abgenommen und halte mein Gewicht super! Bei einer gesunden Ernährung sind diese jedoch nicht erforderlich und teilweise sogar ungünstig. 93 kg brachte ich auf verdauungsprobleme die Waage! Da wir jetzt auch viel Sport machen, merkt man es eher an den Bauch- Bein- Po- Messungen als wie am Gewicht. Vielseitig essen, jedes Lebensmittel hat sein ganz eigenes Nährstoffspektrum. Ganz im Gegenteil: Abnehmen ist mir im Laufe der pulver Jahre immer schwerer gefallen. Denn Eier, Fisch und. Kein Wunder also, wenn einem das Essen dann auf den Magen schlägt. Abnehmen, 5, verbotene Lebensmittel Beim

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Die hatte ich früher gar nicht so auf der Rechnung. Das ging erst in meinen späten Zwanzigern los. Es hilft hierbei, farbenfroh zu essen, also möglichst viele verschiedene Farben wie rot (z.B.

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Ziemlich genau vor einem, jahr fasste ich einen Entschluss: Ich will abnehmen, mit viel Bewegung, aber ohne Di t! Nun beschreibe ich, wie mein K rper. Ich habe letzterzeit viel zu viel zugenommen und m cht wieder in eine lieblingsjeans passen.wie viel w rde man ungef hr abnehmen in einen monat wenn. Wie gro bist du?

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