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Und es ist auch überhaupt nicht sinnvoll. Essen hat etwas mit Lust zu tun. Wenn Ihnen die neue Ernährung käse Freude bereitet und Sie noch dazu Ihr Wunschgewicht erreichen und halten können, dann werden Sie keine Schwierigkeiten haben, dabeizubleiben. Jeder kann sich eine Weile zusammennehmen, diszipliniert kalorienarm essen und das Magenknurren beharrlich ignorieren. Nur Essen, das uns einen sinnlichen Genuss bietet, befriedigt uns auch. Abnehmen Gewichtsreduktion, Gesund Abnehmen

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Dazu braucht es nicht nur Geschmack, sondern auch Düfte, vielfältige Konsistenzen, Formen und Farben. Sie fühlen sich vital und voller Energie. Leckere Rezepte und Gerichte zum Abnehmen, die alle Sinne verwöhnen danach sind Sie nicht nur satt, sondern auch im übertragenen Sinne gut genährt. Aber das geht nur eine Weile. Dann fehlt nämlich etwas Entscheidendes: Genuss! Wir essen nicht nur, um unseren Körper mit Nährstoffen zu versorgen. Aber es reicht nicht, die Kost nur nach Kalorien oder Nährstoffen zusammenzustellen. Wer mittags asketisch einen Magerjoghurt löffelt, um überflüssige Pfunde loszuwerden, nur um sich dann nach kurzer Zeit vom Heisshunger überwältigt auf Sahnetorte oder Pommes mit Mayo zu stürzen, wird langfristig gesehen nicht abnehmen. Wichtig für den Erfolg einer Diät ist die langfristige Umstellung des Ernährungsverhaltens.

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