Ich habe zu Weihnachten ein Trampolin bekommen und habe mich leider sehr lange vor dem Springen gedrückt. Ist das tatsächlich anstrengend, es wird ja nicht nur gehüpft, es kommen mal die hanteln, mal das Theraband dazu und es gibt inzwichen echt tolle Literatur mit Fitnessplänen fürs Minitrampolin :-) ich kann es nur jedem empfehlen, zumal ich das Gefühl habe, dass es auch. 3 4 mal die Woche ist mein Ziel (Pflicht der Rest ist Kür. Also heute habe ich 25 Minuten gemacht. Ich habe auch ein Mini-Trampolin und springe täglich. Ich habe in meinem Zimmer das Trimilin immer so stehen, dass ich jederzeit springen kann. Wichtiger als das Essen ist bei mir die Bewegung und ich habe mir seit Sonntag eine Liste angelegt, in der ich eintrage, was ich an Bewegung getan habe. Die preiswerteren Trampolins sind relativ weich und nicht so stark gespannt da hällt man doch eine ganze weile darauf aus, doch das was wir jetzt haben von der Firma Trimilin ist da doch ein zacken schärfer absolut nicht vergleichbar. Gibt es Trampoline für alle Gewichtsklassen und. Am meisten reiswaffeln Spaß habe ich, wenn ich hüpfe, schwinge und laufe auf dem Trimilin - je danach, wie mir zumute ist und welche Musik ich höre dabei. Dann stelle ich meinen Handywecker auf 15 - 20 Minuten, und dann geht es los. Ich musste erst mal überlegen, wie ich mit diesem Forum darm am Besten umgehen kann. Tomaten und zwei Scheiben Brot mit Käse. Deshalb muss das jetzt weitergeführt werden. Fitness Trampolin Erfahrungsberichte, Test und Rabatte

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Die einzige Erfahrung die ich gemacht habe ist das man, wenn man ausrutscht, sich gerne mal einen Finger prellt. Was glaubst du, wie oft ich morgens eigentlich viel zu müde war und überhaupt keine Lust hatte. Grosses Teilziel 84 Kilo, phase 1 - 5,6 kg Abnahme. Spätestens nach 10 Minuten fühlte ich mich richtig gut und beschwingt im wahrsten Sinne des Wortes. Emmas Tagebuch - Abnehmen mit dem Trampolin

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Heute ist mir das erste Mal aufgefallen, dass meine Beine viel fester und meine Oberschenkel straffer sind. Das Minitrampolin ist für mich irgendwie ein wahres Wunder, wenn ich zum laufen nicht raus kann, kann ich einfach zuhause sporten und mit Hanteln und Theraband wird das reinste mini-fitness-center draus :-D. Du wirst sehen, der Spaß kommt von ganz alleine.

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